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Gratidão leva à felicidade-Nosso Gratidão Journal é uma ferramenta simples que pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida através da felicidade e melhoria da saúde mental. Apoiado por pesquisas científicas, nossa revista oferece seis meses de diário diário com atividades pensativas-desafios semanais, gratidão, destaques diários, afirmações diárias e citações de auto-reflexão e inspiração.
Fácil de usar-tudo que você precisa é 5 minutos manhã e noite. Recomendamos que você escreva o que você é grato pela primeira coisa na parte da manhã e refletir sobre as coisas boas que aconteceram ao longo do dia.
Benefícios emocionais-Praticar a gratidão é conhecido por afetar nossa saúde emocional e mental de maneiras positivas. A pesquisa científica mostra que nos torna mais felizes e otimistas, aumenta a saúde mental, melhora o humor positivo, aumenta a auto-estima, melhora o sono e reduz os sintomas de depressão.
Benefícios sociais e pessoais-Pesquisas mostram que isso torna as pessoas mais parecidas com você, melhora nossos relacionamentos românticos e amizades, aumenta o apoio social e fortalece os laços familiares durante períodos estressantes. Os benefícios da personalidade incluem tornar-nos mais dedicados, menos impacientes e melhorar a tomada de decisões.
QUALIDADE PREMIUM e MATERIAIS ECO-AMIGÁVEIS-Nós amamos o meio ambiente e usamos 100% reciclável, papel certificado FSC com uma moderna capa de linho branco para criar nossas revistas.
FAZ UM GRANDE PRESENTE-Nossos diários são o presente perfeito para as pessoas em sua vida que você se preocupa. Seu ente querido está lutando com ansiedade, estresse ou depressão Este é um grande presente para ajudá-los a entrar no caminho certo.

Padrão;
Capa material: couro imitação
Material do texto: Papel Dowling
Tamanho: 147*211mm

Lista do pacote
1pc * Gratidão Diário

A5 Versão Inglês Notebook Gratidão Diário Felicidade Self-Care Notebook Impermeável e Resistente ao Desgaste Aquarela Pano Record

1. Toys e Sports – Decote : Colarinho Quadrado

2. Beauty e Health – Estação : Primavera – Verão

3. Phones e Accessories – Número do Modelo : Dr2311012

4. Inglês Felicidade Diário Auto-cuidado Aquarela Cloth Record a5 Notebook – Idade : Middle Age

5. Weddings e Events – tipo : Regular

6. Home e Garden – tipo de Tecido : Poliéster

7. Computers e Electronics – tipo de Fecho : Zipper

8. Online Shopping – Data de Lançamento : Inverno 2023

9. Impermeável e Resistente ao Desgaste Notebook Versão – cn : Zhejiang

Diário de 6 Minutos Diário de Cinco Minutos Diário de Gratidão A5 Notebook para mais Mindfulness, Reflexão, Felicidade e Produtividade.